क्या आपने कभी अपने साथ जांच की है, सिरदर्द क्या है? यह थकाऊ, चिंतित और परेशान करने वाला अनुभव जो आपके सिर में रहता है - हम सभी को कभी न कभी सिरदर्द से निपटना पड़ा है। और वे सबसे बुरे क्षण वापस आते रहते हैं।
तनाव सिरदर्द, क्लस्टर सिरदर्द से, माइग्रेन्स साइनस सिरदर्द से, अलग अलग है। इसलिए इन व्यापक रूप से आयोजित मिथकों के आस-पास किसी को सिरदर्द से छुटकारा पाने की शुरुआत हो सकती है।
मिथक # 1 - माइग्रेन सिरदर्द का सबसे आम प्रकार है
असल में तनाव सिरदर्द माइग्रेन से अधिक आम हैं। लगभग 8/10 लोग अपने जीवन के किसी बिंदु पर इसका अनुभव करते हैं। वे हमारी आधुनिक जीवनशैली और तनाव के कारण बहुत आम हैं। आज की जीवनशैली आपके सिर और गर्दन की मांसपेशियों में तनाव बढाती हैं, और ये मांसपेशियां तनाव सिरदर्द का असली स्रोत बनती हैं। आप शायद जानते हैं कि इन सिरदर्दों में से एक कैसा महसूस करता है - आम तौर पर आपके सिर के दोनों किनारों पर दर्द होता है।
मिथक # 2 - केवल वयस्कों को सिरदर्द होता है
सिरदर्द न केवल बढ़ रहे व्यक्तियों के लिए आरक्षित है बल्कि बच्चे भी सिरदर्द का शिकार होते हैं - केवल अंतर यह है कि वे आपके साथ, विशेष रूप से छोटे बच्चे आपके साथ संवाद नहीं कर सकते हैं। यद्यपि वे हमेशा गंभीर नहीं होते हैं, लेकिन बच्चों में सिरदर्द पर नजर रखना और उन्हें खराब होने पर डॉक्टर के पास ले जाना महत्वपूर्ण है।
मिथक # 3 - माइग्रेन बस वास्तव में खराब सिरदर्द हैं
यह पूरी तरह से सच नहीं है। माइग्रेन अन्य सिरदर्द से अलग हैं। यह वास्तव में एक तंत्रिका संबंधी विकार है और आपको सामान्य सिरदर्द से भी बदतर महसूस करा सकता है। यद्यपि यह ज्ञात नहीं है कि माइग्रेन को क्या ट्रिगर करता है; दर्द के लिए सेरोटोनिन नामक एक रसायन को कारण माना जाता है।यदि आप माइग्रेन का शिकार हैं, तो आप प्रकाश के लिए मतली और संवेदनशीलता जैसे अन्य लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं। आप अरास जैसी दृश्य समस्याओं का अनुभव भी कर सकते हैं और चमकती रोशनी या ज़िगज़ैग लाइनों को देख सकते हैं।
मिथक # 4 - केवल महिलाओं को आवर्ती सिरदर्द मिलता है
अंदाज़ा लगाइए? हम सभी उनके लिए प्रवण हैं। और जब पुरुषों को माइग्रेन और तनाव सिरदर्द से कम जोखिम होता है, तो वे क्लस्टर सिरदर्द से ग्रस्त होने के लिए चार गुना अधिक प्रवण होते हैं। एक सप्ताह में एक या दो बार एक वर्ष के करीब होने वाले कई हफ्तों तक सिरदर्द के समूहों या क्लस्टर का अनुभव क्लस्टर सिरदर्द होता है। दर्द आमतौर पर आपकी आंखों के पीछे या आपके सिर के एक तरफ मजबूत और अप्रत्याशित रूप से अनुभव होता है।
मिथक # 5 - सभी सिरदर्द मनोवैज्ञानिक हैं
अधिकांश सिरदर्द अंतर्निहित भौतिक कारण का परिणाम हैं। जैसे ही तनाव सिरदर्द का कारण आपके सिर और गर्दन में मांसपेशियों को दबाता है। वे बदले में दर्द के सिग्नल देते हैं जो सिर के दोनों किनारों पर महसूस होते हैं। यही कारण है कि तनाव सिरदर्द आपके सिर के चारों ओर एक तंग बैंड की तरह लगता है।