आधुनिक जीवन में तनाव एवं चिंता ने अपना दायरा बढ़ा लिया है!
धीमा वाई-फाई, पीपीआई कॉल और एक लैपटॉप या कंप्यूटर फ्रीजिंग को एक उपभोक्ता सर्वेक्षण में नामित किया गया है, जो आधुनिक जीवन के शीर्ष तीन सबसे बड़े "सिरदर्द" के रूप में उभरा है।शोधकर्ताओं ने 21 वीं शताब्दी के पहलुओं पर इंग्लैण्ड के 2,000 वयस्कों को मतदान किया जो नियमित रूप से तनाव महसूस करते हैं और पाया कि हमारे आधुनिक जीवन में सिरदर्द के शीर्ष दस सबसे बड़े कारण बनते हैं जिनमे जंक मेल, नियुक्तियों की प्रतीक्षा और सार्वजनिक परिवहन में देरी आदि शामिल हैं।नूरोफेन द्वारा किए गए अध्ययन में यह बताया गया है कि कभी-कभी तनाव भी शारीरिक टोल बन सकता है - उन लोगों में से एक तिहाई से भी कम तनाव के निरंतर बढ़ने के परिणामस्वरूप बीमार हो जाते हैं!वास्तव में, यह समस्या पहले दिखाई देने में बड़ी है, सर्वेक्षण में पांच में से एक प्रत्येक दिन चिंता से संबंधित तनाव का सामना करता है! नियमित सिरदर्द, निरंतर थकान और सोने की अक्षमता को तनाव के कुछ सबसे आम साइड इफेक्ट्स के रूप में रिपोर्ट किया गया। पांच में से एक अपनी नौकरी छोड़ने के करीब भी आया है!
हमारी जिंदगी को आसान बनाने के लिए डिज़ाइन किए जाने वाले प्रौद्योगिकी के बावजूद, सर्वेक्षण में से 55 प्रतिशत लोगों का मानना है कि जीवन दस साल पहले की तुलना में अधिक तनावपूर्ण है। ऐसा लगता है कि ऐसी चीजें जो समाधान मानी जाती हैं, या हमारे जीवन को गति देती हैं एक असुविधा और निराशा का एक बड़ा स्रोत बन गयी हैं। यह ध्यान रखना दिलचस्प है कि हमारे तनाव के स्तर में वृद्धि के सबसे बड़े कारकों में रहने की लागत में वृद्धि, काम का दबाव और समाज से तनाव शामिल हैं।अक्सर ये परेशानियां हमारे हाथों से बाहर होती हैं लेकिन वे तनाव और चिंता के लक्षण पैदा कर सकती हैं और कभी-कभी हमारे स्वास्थ्य पर असर डाल सकती हैं। हमे तनाव स्तर को प्रबंधित करने की कोशिश करनी चाहिए और अपने तनाव एवं चिंता के स्त्रोत के प्रति सजग रहना चाहिए! शीर्ष 20 सबसे बड़ी परेशानियों में से अधिक असामान्य परेशानियों में पॉट होल्स, बच्चों का दुर्व्यवहार करना और दो पार्किंग स्थल लेने वाले लोग शामिल थे।
कुछ अन्य रोचक परेशानियों के द्वारा शीर्ष 50 कारण बनाये गए, जैसे कि सेलोटेप का सिरा खोजने में असफलता और मध्य लेन को घुमाने वाले ड्राइवरों! यात्रियों ने उन लोगों को ‘सिरदर्द’ कहा जो ट्रेन की बोर्डिंग सबके सामने शुरू करते हैं, फेसबुकर्स के द्वारा उन माताओं को जो लगातार अपने बच्चों कि फोटो पोस्ट करती हैं, सिरदर्द बताया गया! हालांकि, तनाव रुपी सिरदर्द का असली स्रोत ऐसा नहीं है जो आप सोच रहे हैं, यह वास्तव में सिर और गर्दन में मांसपेशियों में तनावग्रस्त हो जाने से होता है! सिरदर्द के वास्तविक स्रोत पर अधिक जानकारी के लिए, यहां क्लिक करें।आज के शीर्ष 50 सबसे बड़े सिरदर्द की पूरी सूची के लिए, नीचे देखें।
1. आपका लैपटॉप / कंप्यूटर ख़राब होना
2. पीपीआई कॉल
3. धीमा वाई-फाई
4. यातायात में फंसना
5. लोग जो दो पार्किंग रिक्त स्थान लेते हैं
6. सार्वजनिक परिवहन की देरी
7. जंक मेल
8. डॉक्टरों का फोन पर इंतजार करना
9. लोगों का कार की खिड़की से बाहर गंदगी करना
10. लोगों द्वारा अपने संकेतकों का उपयोग नहीं करना
11. पॉट छेद
12. कुत्ते की विष्ठा पर में कदम पड़ना
13. जब आप किसी के लिए दरवाजा खोलें और वे आपको धन्यवाद नहीं देते
14. रहने की बढ़ती लागत
15. अपने बच्चों को रेस्तरां में दुर्व्यवहार करते देखना
16. असभ्य बिक्री सहायक
17. बच्चों का चिल्लाना
18. संपत्ति खरीदना
19. लोगों का दरवाजे के रास्ते में वार्तालाप करना
20. लोग का प्लान रद्द करना
21. पड़ोसियों का शोर
22. रियलिटी टीवी शो
23. सड़क का काम चलना
24. मध्य लेन का बंद होना
25. आपकी पोस्ट डिलीवर न होना
26. कंप्यूटर का शब्दजाल
27. अपना पासवर्ड भूल जाना
28. परिषद् टैक्स
29. सार्वजनिक परिवहन पर लोगों का जोर जोर से बात करना
30. लोगो का फुटपाथ जाम करना
31. सेलोटेप का सिरा खोजना
32. लोगों का एक साथ ट्रेन में घुसना
33. धीमा वॉकर
34. लोगों का सिनेमा हॉल में बातें करना
35. ट्रेन किराया
36. कुछ ऑनलाइन ऑर्डर करना और क्षतिग्रस्त प्राप्त करना
37. स्वयंसेवा चेकआउट के लिए कतारबद्ध
38. लोगो का मुंह खोलकर गम चबाना
39. हवाई अड्डे पर अतिरिक्त सामान के लिए शुल्क
40. फेसबुक पर मां का लगातार अपने बच्चे की फोटो अपलोड करना
41. एक ट्रैक्टर के पीछे अटक जाना
42. सड़क पर साइकिल चालन
43.अपने बिलों का भुगतान करना
44. स्पीड कैमरे
45. यातायात में मोटरसाइकिलिस्ट का अनादर बाहर होना 46. कार पार्क के लिए पर्याप्त बदलाव न होना
47. ट्विटर पर ट्रोल होना
48. आपके साथी का खर्राटे लेना
49. तेज संगीत
50. जब आपका कार्यक्रम चालू हो और लोगों का सवाल पूछना..